适宜的居室温度：室温对人体的平衡有很大影响。当室温过高时，人在室内会因散热不良而引起体温升高，使血管扩张、脉搏加快、血液循环加快、血容量暂时减少，甚至发生循环障碍等现象。如室内温度过低，对老年人的健康很不利。因此，要注意采取通风和取暖等措施，为自己创造适宜的居室温度。

　　标准居室湿度：居室湿度是否适宜，对老年人健康也是有影响的。如果室内湿度太低，人感到闷热时，可以适当洒点水，或用湿毛巾揩家具或用潮湿拖把拖地板，以增加室内湿度。如果湿度太高，则可开窗通风，或用换气扇将室内潮湿空气排到室外，以降低室内湿度。

　　良好的居室采光：窗明几净，会使人感到舒适愉快。阳光不仅具有杀菌抗病、清洁空气、增高室温的良好效果，而且可以使人精神愉快，促进身体健康。一般地讲：住宅朝向以朝南为宜，以增加日照。室内的油漆家具、玻璃窗应擦干净，以产生反光，增加透亮度。白天最好不挂窗帘，特别是黑而厚的窗帘，使阳光易于透进室内。

　　衣着以宽松为宜：无论男女老幼，衣服总是以宽松才有利于健康。衣服过紧不利于血液循环，也不利于体表水分的蒸发。

　　更衣要适时：衣服要适应四时的变化而及时更换。“春穿纱，夏着绸，秋天有呢绒，冬装是棉毛”的传统选衣观念。但是，衣服添减并不一定是一热就脱，一冷就加，常言道：“春捂秋冻，不得染病”，“春不忙减衣，秋不忙加冠”，就是根据春秋季节气候多变的特点总结出来的预防春寒致病的经验。

　　面料的选择：不同的季节选择不同的面料，如夏季应选择透气性好、有很好吸湿和散湿性能、通风性好、表面光滑的面料。而冬季则要求保暖性系数高、防风性能好的面料。

　　颜色影响健康：服装的色彩可以影响人的心情，而人心情的好坏，直接影响人体的健康。如红色容易使人激动，产生热感。绿色令人感到稳重，能使人心情平静，乐观。